目標を設定して毎日の体重と体脂肪率を記録できるダイエット日記ソフト

ヘルシーメーカーダイエット・フリー

ヘルシーメーカーダイエット・フリー

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対応OS:
Windows Vista/7/8/8.1/10
バージョン:
1.2.0.2

記録した体重と体脂肪率はグラフ表示でき、どのような推移で増減があったのかわかりやすく表示。月間、年間、30~360日単位での表示が可能です。また、日本肥満学会の判定基準に基づくBMIチャートにより、自分が現在どの範囲化もチェックできます。

提供元:

ヘルシーメーカーダイエット・フリー の使い方

ダウンロード

  1. Vector のダウンロードページへアクセスし、「ダウンロードページへ」ボタンをクリックしてダウンロードします。
  2. ダウンロードしたセットアップファイル(HMDIETFREE1202.exe)からインストールします。

使い方

初期設定

  1. 本ソフトを起動するとユーザーの「新規作成」画面が表示されます。 名前、年齢、性別、身長を入力して「登録」ボタンをクリックします。
  2. 次に「目標を決める」画面が表示されます。
    目標の体重、目標の体脂肪率、目標達成へのメッセージを入力して「登録」ボタンをクリックします。

基本的な使い方

一日の記録を付ける
ツールバーの 入力 ボタンをクリックして、日付、体重、体脂肪率、日記等のメモを入力できます。

毎日の日課として、又は1週間に1回など定期的に入力することで、自分の体重と体脂肪率の変化をチェックできます。
数字だけでなく、一定期間(月間、年間、30日、60日、90日・・・360日)の範囲で折れ線グラフでチェックできます。

また、日本肥満学会の判定基準に基づき、色分けしたBMIチャートを表示。十字の中央が現在の自分の体重を表すので、ブルーやグリーンの範囲に入っていれば低体重、普通体重ということになります。
イエロー、オレンジ、ピンクと色が変わるごとに肥満度1、肥満度2、肥満度3、肥満度4の範囲となります。

ユーザーレビュー

  • 4

    BMIが19なので必要性はなかったのですが使ってみました(笑…

    usericon マリモのパパ(526)Windows 7

    BMIが19なので必要性はなかったのですが使ってみました(笑)
    まだ1日目なのでグラフにもならず正確な評価ではありませんが、体重管理はこれからの成人病予防の観点からも重要なので多くの方に使っていただきたいです。
    基本的に数値を入力していくだけなので簡単に誰でも使えると思います。
    他に基礎体温表や壁紙など他のものもそろっているので一度HPを覗いてみるのもよいかもしれません。