結構フリーソフトを使っているので、変な通信がないが監視するのに使っています。動作も軽く、入れておいて決して損のないソフトだと思います。
セキュリティソフトにも同様の機能がありますが、このソフトには接続先の国や名前も表示され、実行ファイル名もより見やすくなっているため、今は併用しています。
フリーソフトを入れる際は、その便利さもさることながら、皆さんのレビューを非常に重要視しており、セキュリティソフトによるスキャン等かなり注意を払っているためか、今のところ変な通信は見つかっていません。