試行中ですが、同一作者の手になる「Mem Reduct」にも着目しています。よろしければ、こちらもどうぞ。
https://freesoft-100.com/review/mem-reduct.html
このアプリは「キャッシュをクリアにする」機能で、安心、且つ効果的な手法です。
キャッシュをクリアにする手法は、色々とありますが、当アプリの利用で簡単に「物理メモリ、仮想メモリ、システムに割り当てられた物理メモリ領域、他」を一掃できます。
・現状は、上限値設定「90%」で運用していますが、（コンピュータシステムのスペックが十分らしく）その値に到達することは皆無です。
・そのため、間隔「30分」で運用もしてみましたが、何らの違和感もなく正常に機能（メモリ使用量の低減：特に「システムに割り当てられた物理メモリ領域」が大幅に低減）しました。
・手動操作も簡単です。
・キャッシュをクリアするので、（Livre Office Writer）文書作成中に動作した際には、バックアップ前のデータが消え去りましたが。
検証中なので「評価は未定」ですが、
機能と使い方についての技術（本質）と技能（知見）を得られれば、システムのリフレッシュ機能の「決定版」ではないかと感じています。

【注釈】キャッシュとは：
http://e-words.jp/w/%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5.html