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「データ削除」に関する一般的な理論：
「SSD」と「USBメモリー」には書き換え回数の上限があります。この特性（制約）により「空き容量のみ」で削除しても、確実に寿命が短くなります。
「HDD」の場合でも、「1 PASS – British HMG IS5、BaselineStandard」をお勧めします。 「35 PASSES– Peter Gutmann’s Algorithm」は、完全に元に戻せない削除を実行できます（廃棄処分時のデータ削除には適当です）が、過度すぎる手段で「HDD の損傷につながる可能性がある」ので、一般的なユーザーには非推奨の設定です。