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私も owl 様のお考えを共有します。
15～20年前の環境とは異なり、ルータ使用の現在はウイルス感染は激減しています。
また、最近では「WindowsDefender」の検出率とか機能が格段に向上しています。
かなりの負荷がかかるサードパーティ製アンチウイルスは得策でないと思いますが、
アダルトサイト訪問や、頻繁にダウンロードをする人は、万全の対策が必要と思う。
そして、XP 等の古いOS を使用したい場合は、ネット利用しない方が無難でしょう。
もう一点、OneDrive 等のクラウドサービスも負荷大なので、不要ならば削除が ◎。