WindowsXPにインストールして、ゲストにWinows10PreとFedoraをインストールして使用しています。(本来はホストをWindows7にしたいのですが、どうしてもという理由で、まだXPをメインにしています。)
以前はVirtualBoxを利用していたのですが、Intel PentiumD945、Memory：1.5Gという非力なPCには合わなかった様で、こちらに入替えると非常にサクサクと動くようになりました。

VMware Toolsは、非常に便利です。
ホスト⇔ゲストへのファイルの移動は、下記のユーザーの方も仰っておられる様にD&Dで移動可能です(時々出来ない事もありますが)事が、ポイントに挙げる事ができると思います。

VMware Player自体の導入に関しても、初心者でも画面のガイドに従ってインストールするだけですので、高い知識を必要としないと思います。

ただ最近Ver.7になりOSが64bitバージョンのみになり、32bitバージョンを使っている方が導入する場合は、下記のページからインストールする必要がありますので注意して下さい。
https://my.vmware.com/jp/web/vmware/free#desktop_end_user_computing/vmware_player/6_0|PLAYER-604|product_downloads