WinShotのところであらかた書いてしまったのですが、いいですよこれ。
半透明の影付きウインドウをきれいに撮れるのってほかにあるんでしょうか。影を後付けする強引なソフトもあったみたいですが。
背景に敷く色は画面上から取得できるのでバックが白以外でも大丈夫。
指定領域キャプチャでCtrlを押すと矩形選択、シフトを押すと領域を追加できるので階層のメニューなどを一度に取り込めます。
ツールバーだけキャプチャしたいというような時は「パーツ単位の領域選択を可能にする」にチェックを入れておきます。
外部アプリにPhotoFiltreを登録するのがお勧め。ホイールで表示倍率をサッと変えてトリミング。バックが白なら周囲に残っていても自動トリミングでカットできるので大雑把なトリミングでＯＫです。