ストレッチセーバー

1. 提供元サイトのダウンロードページへアクセスし、「ダウンロード」ボタンをクリックしてダウンロードします。
2. ダウンロードした圧縮ファイル（ss_win_1.0.2.zip）を展開し、セットアップファイル（setup.exe）からインストールします。
   
   ※ ユーザー登録ページよりユーザー登録を行うとプログラムの再送信、プログラムのアップデートや新商品のお知らせ情報、メルマガ購読などのサポートを受けられます。

基本的な使い方

1. 本ソフトを起動すると設定画面が表示されます。
   次の再生設定を行って「保存」ボタンをクリックします。
   

   設定画面

   
   
   

   今の体の状態を教えてください

   任意の項目をクリックしてチェックを入れます。
   • 全身をスッキリしたい
   • 腰痛を改善したい
   • 肩こりを改善したい
   • 下腹をスッキリさせたい
   • 股関節のストレッチ
   
   

   動画が再生されるタイミングを設定します

   再生する回数にクリックしてチェックを入れ、時間をクリックして任意の時間を設定します。
   
   • 1 日 3 回
   • 1 日 1 回
   • 1 日 2 回
   • 1 日 5 回
2. 「保存が完了しました。選択した時間になるとストレッチ動画の再生が始まります。お楽しみに！」ウィンドウが表示されるので「OK」ボタンをクリックします。」ウィンドウが表示されるので「OK」ボタンをクリックします。
3. 指定時間になったらストレッチ動画が再生が開始されます。
4. ストレッチ動画の再生が終わると「ストレッチの記録」カレンダーが表示され、本日のストレッチの実施が記録されます。
   

   ストレッチの記録

ストレッチ動画を再生する

1. 時間を待たずにすぐにストレッチ動画を再生する場合は、設定画面上部の「いつでもストレッチ」をクリックしてチェックを入れて「保存」ボタンをクリックします。
   

   設定画面

2. 「次の動画タイトルをクリックすると再生を開始します」画面が表示されます。
   見たい動画をクリックするとストレッチ動画が再生されます。
   

   ストレッチ動画を選択して再生する

設定を変更したい

デスクトップのアイコン、スタートメニューなどから本ソフトを実行するか、タスクトレイの アイコンの右クリックメニューから「設定画面」をクリックして設定画面を開くことができます。

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