決まった時間にストレッチ動画を再生し、肩こり腰痛の改善につなげるソフト

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ストレッチセーバー

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対応OS:
Windows 8.1/10/11
バージョン:
1.0.2(2021/11/08)

決まった時間にストレッチ動画を再生し、肩こりや腰痛の改善につなげるソフトです。
指定時間に半強制的にストレッチ動画が再生されることで、次のようなタイプの人の健康維持や気分転換になります。

  • 自発的なストレッチに消極的な人
  • ついついストレッチをやりそびれてしまう人
  • テレワークで運動不足の人

見たいときにストレッチ動画を選んで再生することも可能で、ストレッチを行うとその記録がカレンダーに登録されます。

提供元:
制作ソフト一覧を見る
※ 本ソフトはシェアウェアですが、株式会社FREECS 様のご好意により、当サイトを利用された方向けに無料で利用できるバージョン(有料製品と同じ内容)を特別にご提供いただいております。

ストレッチセーバー の使い方

ダウンロード

  1. 提供元サイトのダウンロードページへアクセスし、「ダウンロード」ボタンをクリックしてダウンロードします。
  2. ダウンロードした圧縮ファイル(ss_win_1.0.2.zip)を解凍し、セットアップファイル(setup.exe)からインストールします。
    ユーザー登録ページよりユーザー登録を行うとプログラムの再送信、プログラムのアップデートや新商品のお知らせ情報、メルマガ購読などのサポートを受けられます。

使い方

基本的な使い方

  1. 本ソフトを起動すると設定画面が表示されます。
    次の再生設定を行って「保存」ボタンをクリックします。
    設定画面

    設定画面



    今の体の状態を教えてください
    任意の項目をクリックしてチェックを入れます。
    • 全身をスッキリしたい
    • 腰痛を改善したい
    • 肩こりを改善したい
    • 下腹をスッキリさせたい
    • 股関節のストレッチ

    動画が再生されるタイミングを設定します
    再生する回数にクリックしてチェックを入れ、時間をクリックして任意の時間を設定します。
    • 1日3回
    • 1日1回
    • 1日2回
    • 1日5回
  2. 「保存が完了しました。選択した時間になるとストレッチ動画の再生が始まります。お楽しみに!」ウィンドウが表示されるので「OK」ボタンをクリックします。」ウィンドウが表示されるので「OK」ボタンをクリックします。
  3. 指定時間になったらストレッチ動画が再生が始まります。
  4. ストレッチ動画の再生が終わると「ストレッチの記録」カレンダーが表示され、本日のストレッチの実施が記録されます。
    ストレッチの記録

    ストレッチの記録


ストレッチ動画を再生する

  1. 時間を待たずにすぐにストレッチ動画を再生する場合は、設定画面上部の「いつでもストレッチ」をクリックしてチェックを入れて「保存」ボタンをクリックします。
    設定画面

    設定画面

  2. 「次の動画タイトルをクリックすると再生を開始します」画面が表示されます。
    見たい動画をクリックするとストレッチ動画が再生されます。
    ストレッチ動画を選択して再生する

    ストレッチ動画を選択して再生する


設定を変更したい

デスクトップのアイコン、スタートメニューなどから本ソフトを実行するか、タスクトレイの icon アイコンの右クリックメニューから「設定画面」をクリックして設定画面を開くことができます。
※ 「次の動画タイトルをクリックすると再生を開始します」画面が表示される場合は、その画面下の「設定画面」ボタンをクリックすると設定画面を開くことができます。
タスクトレイアイコンの右クリックメニュー

タスクトレイアイコンの右クリックメニュー

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