1日の時間帯に合わせてディスプレイの明るさを自動調整しブルーライトをカットしてくれるソフト

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SunsetScreen
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対応OS:
Windows XP/Vista/7/8/8.1/10
バージョン:
1.31(2019/01/12)

ディスプレイから発行されるブルーライト(青色光)は、生体リズムの調整作用であるメラトニンの分泌に影響を与え、快適な睡眠を阻害する可能性を高めてしまいます。
本ソフトによってブルーライトをカットし、適切な画面の明るさになるように調整できます。
本ソフトは日の出、日没時間を設定し、日中、夜間の画面の明るさを自動で調整。
明るさはプリセット(1850K~6600K)から選択可能。
「Running」のチェックを外すか、[Ctrl] + [/] キーを押すと本ソフトのオン/オフを切り替えることができます。

提供元:
※ 本ソフトはシェアウェアですが、7日間無料で試用できます。8日目以降はPCのリソースを提供する代わりに無料で利用できます。
※ v1.30 から有償化されました。

SunsetScreen の使い方

ダウンロード

  1. 提供元サイトへアクセスし、「Download SunsetScreen」リンクをクリックしてダウンロードします。
  2. ダウンロードしたセットアップファイル(SunsetScreen_Setup.exe)からインストールします。

使い方

基本的な使い方

本ソフトを起動すると、メイン画面が表示され、設定されている明るさが適用されます。
  • Sunrise time
    スライダー を動かして、日の出時間を指定できます。
  • Delay until sunset
    スライダー を動かして、日没までの時間を指定できます。
  • Transition phase
    日中の色と夜間の色の切り替え時間(分)を指定できます。
    直接入力するか、次のプルダウンから選択できます。
    ・Instant(瞬間:0分)
    ・Quick(素早い:1分)
    ・Medium(並み:10分)
    ・Slow(遅い:60分)
    ・Tortoise(亀:120分)
  • 24h
    午前・午後表記 / 24時間表記を切り替えられます。

色を調整する
「Night Colour(夜の色)」タブ、「Day Colour(昼の色)」タブから、夜間の色と日中の色を調整できます。
次のプリセットから選択できます。
  • 1850K - Candle - 50% brightness(キャンドル - 50%の明るさ)
  • 1850K - Candle - 75% brightness(キャンドル - 75%の明るさ)
  • 1850K - Candle - sunset/sunrise(キャンドル - 日没/日の出)
  • 2700K - Incandescent light bulb(白熱電球)
  • 3300K - Cool Incandescent(冷たい白熱電球)
  • 4100K - Moonlight(月光)
  • 5000K - Horizon daylight(地平線の昼光)
  • 5900K - Sunlight(太陽光)
  • 6500K - Daylight, overcast(曇りの昼光)
  • 6600K - LCD screen 'white'(LCDスクリーン’白’)

デフォルトでは、2700K以下の明るさは選択できませんが、Expand clolur range (needs PC reboot) ボタンをクリックしてPCを再起動すると選択できるようになります。
また、Expand clolur range (needs PC reboot) ボタンをクリックしてPCを再起動することで、「HSB sliders」にチェックを入れて Brightness(明るさ)、Saturation(彩度)、Hue(色相)のスライダーを動かして調整することも可能になります。

タスクトレイに格納する
Send window to tray ボタンをクリックするか、右上の「×」ボタンをクリックすると、タスクトレイに格納されます。
タスクトレイの icon をクリックするか、右クリックメニュー「Show window」をクリックしてメイン画面を表示できます。

オプション

画面下部の「More options」をクリックすると「オプション」画面を表示できます。

Options(オプション)
  • Show detailed info
    メイン画面に詳細情報を表示します。
  • Check for screen interruption
    PCのスリープ、ロック、UACプロンプトなど本ソフトの設定が無視されないか、割り込みをチェックします。
  • Brightness increment for hotkeys
    ホットキーで増減する明るさの量
  • Invert colours (night-time mode)
    昼間モードと夜間モードの色を反転します。
  • Invert day/night mode
    昼間モードと夜間モードを反転します。
  • Hide main windows on manual start
    手動起動時にメイン画面を非表示にします。

Global Hotkeys(ホットキー)
ホットキーのオン/オフ、ホットキーの変更ができます。
  • Turn Sunset Screen on/off
    本ソフトのオン/オフを切り替えられます。
    [Ctrl] + [/] キー
  • Decrease brihgtness
    明るさを下げます。
    [Ctrl] + [PageDown] キー
  • Increase brightness
    明るさを上げます。
    [Ctrl] + [PageUp] キー
  • Show / hide main window
    メイン画面の表示/非表示を切り替えます。
    [Ctrl] + [.] キー
  • Invert colours
    色を反転します。
    [Ctrl] + [,] キー
  • Invert day/night mode
    昼間モード/夜間モードを切り替えます。
    [Ctrl] + [M] キー

更新履歴(英語)

Version 1.31 (2019/01/12)
  • Updated to latest version for peer sharing system (if used and agreed upon by user)

Version 1.30 (2018/12/08)
  • Fixed startup issue with Windows.
    Also implemented trial version (I have to eat too :( ).
    Either upgrade after a week by paying $5 for the full version, or agree to the integrated peer sharing system to use Sunsetscreen for free (can be disabled at any time).
    If you accept, your use of SunsetScreen is free of charge in exchange for safely using some of your device's resources, and only when you are not using your device.
    You may turn this off from the Options window and no user data is ever collected.
    Please see our TOS for further information.

Version 1.28 (2018/03/10)
  • Startup alternative made simpler.

ユーザーレビュー

  • 5

    明るさ・日没モードの時間が細かく調整できて便利。調整項目も少…

    usericon モブ
    投稿数: 1件
    Windows 7

    明るさ・日没モードの時間が細かく調整できて便利。調整項目も少なく難しく思わなかったので日本語対応でなくても気にならない。

    3人が参考になったと回答しています。
    このレビューは参考になりましたか?はい
  • 5

    明るさの調整もでき、f.luxよりいいかも。

    usericon Glen
    投稿数: 1件
    Windows 10

    明るさの調整もでき、f.luxよりいいかも。

    2人が参考になったと回答しています。
    このレビューは参考になりましたか?はい